viber-messenger

Людмила Корольчук психолог, арт-терапевт

“Саме Ви- автор картини свого життя”

Блог

Статті

Дорослі діти

Дорослі діти

Конспект книги Ліндсі К. Гібсон "Дорослі діти емоційно незрілих батьків"

(за матеріалами із інтернету)

Часто діти почувають себе винуватими перед батьками і просто не можуть з ними спілкуватися. Причина цього може бути не у вас, а у батьках, які ще самі в собі не розібралися. Американський психолог Ліндсі К. Гібсон у своїй книзі "Дорослі діти емоційно незрілих батьків" допомагає людям, що виросли з почуттям самотності, зрозуміти, чому так сталося і що можна зробити, щоб це виправити.

Емоційна близькість і емоційна самотність

"Відношення емоційної близькості з ким-небудь припускають, що ви можете поділитися будь-якими почуттями, незалежно від того, що їх викликало", - стверджує Ліндсі Гібсон. Ви почуваєте себе в цілковитій безпеці і довіряєте людині, знаючи, що вона приймає вас такими, які ви є. Емоційна близькість може існувати лише у разі, якщо інша людина хоче вас упізнати, не засуджуючи.

У ранньому віці в основі почуття безпеки лежить емоційний зв'язок дитини з тими, хто її виховує.

Емоційно залучені батьки здатні помічати настрій і почуття своїх дітей. Вони дають дітям зрозуміти, що говорити про почуття - це нормально.

На противагу цьому, емоційно незрілі батьки занадто зайняті собою, щоб помічати внутрішні переживання дітей. Вони можуть занервувати або розсердитися, якщо їх діти засмутяться, і навіть покарати їх, замість того щоб утішити. Така реакція примушує дітей замикатися в собі, вони бояться звертатися за допомогою і починають відчувати емоційну самотність.

На жаль, в дитинстві ми можемо відчувати відсутність емоційної підтримки, але не розуміти, що в житті не так. В результаті діти емоційно незрілих батьків можуть думати, що їх переживання дивні. Щоб позбавитися від тяжкого почуття самотності, діти намагаються відтворити зв'язок з батьками. Вони починають брати на себе роль помічника, який про усіх піклується і вважає, що йому треба менше усіх. Зазвичай такі діти швидко розвиваються, вони мудрі не по роках, але в душі вони як і раніше самотні. Часто вони дуже рано знаходять роботу або вступають в сексуальні зв'язки. Але у будь-яких стосунках вони віддають більше, ніж отримують, і змиряються з почуттям емоційної самотності.

Якщо ви відчуваєте емоційну самотність, важливо зрозуміти її причину. Це перший крок до стосунків, які приносять задоволення.

4 типи емоційно незрілих батьків.

Ліндсі Гібсон виділяє чотири типи емоційно незрілих батьків (іноді вони можуть зустрічатися разом). Кожен з них по-своєму підриває почуття безпеки дитини.

1. Емоційні батьки - самий інфантильний з чотирьох типів. Їх легко засмутити, вони вимагають нагляду і дбайливого відношення. Коли вони зриваються, діти переживають на собі їх почуття відчаю, злості або ненависті.

У важких випадках такі батьки погрожують убити себе, вони можуть страждати нарцисичним, біполярним, межовим або психотичним розладом особистості. Такі батьки бачать світ в чорно-білому кольорі і ніколи не прощають образи. Вони часто вважають себе жертвами. Життя їх сім'ї повинне обертатися тільки навколо них. Діти таких батьків звикають підкорятися бажанням інших, що шкодить їх власним інтересам.

2. Керуючі батьки - дуже цілеспрямовані, вони виглядають відносно нормальними з усіх типів емоційно незрілих батьків. Але їх зацікавленість в житті дітей оманлива. Цих батьків легко пізнати по егоцентризму, який виражається в успіху їх дітей. А ще вони люблять все контролювати, надмірно зосереджені на собі і вважають, що знають краще за інших, що треба робити. В результаті примушують дітей робити те, що здається ним правильним. Дітям таких батьків бракує мотивації, у них проблеми з ініціативою і самоконтролем.

3. Пасивні батьки неагресивні по відношенню до дітей. Частіше усього їх подружжям стають незрілі люди з інших трьох типів, тому що люди одного рівня зрілості притягують один одного. Пасивні батьки емоційно доступні, але лише до визначеного моменту. Коли напруга зростає, вони ховають голову в пісок. Вони можуть сильно любити своїх дітей, але допомогти зрозуміти, як жити у цьому світі, вони просто не в змозі. Такі батьки несвідомо покидають дітей в емоційно складних ситуаціях, і діти звикають виправдовувати тих, хто їх покидає.

4. Відчужені батьки не хочуть проводити час зі своїми дітьми. Вони постійно роздратовані. Такі батьки можуть використати фізичне покарання. Діти відчужених батьків починають сприймати себе як привід для роздратування, тому в дорослому житті їм важко просити про те, що їм треба.

Чому у світі так багато емоційно незрілих батьків.

Батьки багатьох клієнтів Гібсон закрилися в емоційному плані, коли самі були дітьми. Кожна сімейна історія емоційно незрілих людей насичена проблемами з алкоголем і наркотиками, жорстоким поводженням і травмуючим досвідом. Емоційно незрілі батьки виросли в атмосфері болю, втрати та ізоляції.

Не варто забувати про старі принципи виховання. Вважалося, що дітей повинно бути видно, але не чутно, а фізичні покарання, у тому числі і в школі, були прийнятними. Тільки у 1946 році доктор Бенджамін Спок в книзі "Дитина і догляд за нею" висунув ідею про те, що почуття і особистість дитини мають таке ж значення, як і догляд за нею.

Два стилі адаптації до життя з емоційно незрілими батьками.

Звичайні діти емоційно незрілих батьків вибирають один з двох способів: або екстерналізують свої проблеми, або інтерналізують. Складно сказати, який стиль адаптації важчий. Інтерналізатори страждають усвідомлено, але їм простіше отримати підтримку людей. Екстерналізатори дратують своєю поведінкою, а коли їм потрібна допомога, то вважають за краще дистанціюватися. При цьому вони продовжують докучати, поки їм не допоможуть. Інтерналізатори, навпаки, страждають мовчки. Ніхто не дізнається, як їм важко, поки вони самі не почнуть говорити або не доведуть себе до стресу.

Екстерналізатори здійснюють імпульсивні вчинки, щоб заглушити тривогу, біль або депресію. Це створює певне коло саморуйнування. Вони звинуваючують у своїх бідах інших та не схильні до самоаналізу. Вони вважають, що для щастя потрібні зміни не в собі, а у навколишньому світі, і чекають, що хтось прийде та поміняє все за них. Вони або страждають від низької самооцінки, або перебільшують власну значущість. Їх основні проблеми - залежність від оточення і потяг до імпульсивних людей.

Більшість емоційно незрілих людей - екстерналізатори. Вони відкидають реальність, замість того, щоб справлятися з нею самому.

Так, вони поводяться як діти. Екстерналізація заважає психологічному зростанню людей, тому фахівці зв'язують її з емоційною незрілістю.

Ліндсі Гібсон уточнює, що книга «Дорослі діти емоційно незрілих батьків» сподобається швидше інтерналізаторам, оскільки її мета - зрозуміти себе і інших. Інтерналізатори люблять дізнаватися нове, аналізують свої вчинки і поведінку, люблять саморозвиток. Головне джерело тривоги інтерналізаторів - відчуття провини, коли вони засмучують оточення, і страх, що їх викриють як тих, хто не заслуговує успіху та поваги. Їх головна проблема - жертовність, яка примушує їх відчувати невдоволення іншими людьми, які не роблять так багато, як вони. Інтерналізатори емпатійні та часто відчувають почуття інших людей. Їм важлива щирість, тому якщо вони раз по раз страждають через стосунки з людьми, які їх обманювали, інтерналізатори можуть закритися та вирішити, що вони здатні прожити наодинці усе життя. І це величезна проблема.

Що таке рольове "я" та істинне «Я».

Гібсон пише, що істинне "я" - наша свідомість, яка говорить правду. Коли ми у згоді з істинним "я", то ми ясно мислимо і відчуваємо, що знаходимося в стані потоку. Все стає реальніше, ми приділяємо нашим істинним бажанням і потребам більше уваги. Ми стаємо везунчиками - в наше життя приходять потрібні люди і можливості.

Істинне "я" хоче рости і мати можливість виражати себе. На жаль, діти з емоційно незрілими батьками не мають таких можливостей. Батьки їх критикують та соромлять. Тому вони звикають соромитися своїх бажань і несвідомо починають придумувати собі рольове "я", яке поступово замінює істинне "я". У основі рольового "я" можуть лежати як позитивні твердження ("Я стану такою самовідданою, що інші любитимуть та хвалитимуть мене"), так і негативні ("Я змушу їх звернути на мене увагу будь-якими способами"). Ми вважаємо, що рольове "я" допоможе нам відчути почуття причетності. Потім, ставши дорослими, ми продовжуємо грати вигадану роль.

Тільки криза допомагає прозріти. Стан, коли все усередині рушиться, коли ви відчуваєте, що все занадто заплутано, допомагає звернути увагу на істинні бажання і виразити свої почуття. Це істинне "я", приховане за усіма вашими історіями, намагається розбудити вас від сну. Воно розуміє, що фантазії не повинні управляти вашим життям, пора витягнути на світло правду про себе. Для відмови від рольового "я" необхідно усвідомити свої справжні почуття. Багато пригнічуваних емоцій, на нашу думку, негативні. Але важливо визнати, наприклад, свій гнів, адже він дає емоційні сили для важливих змін. Крім того, варто зрозуміти, що треба піклуватися про саме самому. Цим страждають інтерналізатори - вони піклуються про інших, а про себе забувають.

І головне - необхідно перестати ідеалізувати інших. Багато хто, подорослішавши, відмовляється помічати незрілість батьків. Звичайно, залишатися в невіданні приємніше. Але тут важливо зрозуміти, що ви не знецінюєте свої почуття до батьків, ви також не перестаєте їх поважати та ні в якому разі їх не звинувачуєте. Побачити батьків такими, які вони є, не означає зрадити їх.

Більшість ознак емоційної незрілості непідконтрольна, вони у батьків сформувалися ще в дитинстві.

Тому, щоб пропрацювати свої хворобливі стосунки з батьками і почати нове життя, важливо подивитися на них неупереджено.

Три підходи налагодження стосунків.

Гібсон виділяє три підходи для взаємодії з емоційно незрілими людьми.

Перший - відсторонене спостереження. Перший крок для отримання свободи - розуміння того, чи був хтось з ваших батьків емоційно незрілим. Неможливо заслужити схвалення такого батька. Тому необхідно перестати догоджати йому рольовим "я" необхідно діяти, виходячи з вашої природи. Щоб добитися цього, просто спостерігайте за поведінкою батьків так, як це зробив би учений. Якщо ви відчуєте, що емоційно залучаєтеся до ситуації, зробіть глибокий вдих і повторіть про себе: "Відсторонися". Якщо інша людина як і раніше викликає у вас емоційний відгук, дистанціюйтеся від неї фізично - підіть до іншої кімнати, вийдіть прогулятися. Якщо ви спілкуєтеся по телефону, знайдіть причину закінчити розмову. Відсторонене спостереження - це не пасивна, а активна роль. Ви не біжите від проблеми, ви намагаєтеся не залучатися до токсичних стосунків.

Другий - усвідомлення рівня зрілості. Навчившись діяти з позиції спостерігача, не треба намагатися далі будувати стосунки, необхідно перемкнути увагу на усвідомлення рівня зрілості. Цей підхід допоможе враховувати рівень емоційної зрілості людей, а значить краще розуміти їх і передбачати їх реакції. Якщо ви бачите, що людина проявляє характеристики емоційно незрілої особистості, є три способи взаємовідносин з нею: Висловитися і відпустити. Відкрито розкажіть людині про свої почуття і бажання, але не чекайте, що вона вас вислухає і зрозуміє. Ви не можете змусити її зробити це. Інші можуть реагувати на ваші слова, як їм надумається, важливо, що ви висловили свої істинні думки і почуття, причому зробили це спокійно і зрозуміло. Зосередитися на результаті, а не на стосунках. Якщо ви хочете змінити відношення свого батька, то треба зупинитися і придумати конкретнішу мету. Не варто чекати, що незрілі люди тут же зміняться. Конкретний результат може виражатися в наступному: "Я попрошу батька ввічливо розмовляти з моїми дітьми" або "Я розповім мамі про свої почуття і думки, попри те, що нервую". Головне - знати, чого ви пригнете, починаючи спілкування. Управляти, а не залучатися. Не варто емоційно залучатися до спілкування з емоційно незрілими людьми. Краще - поставити перед собою мету управляти цим спілкуванням, визначати теми для розмови і його тривалість. Важливо поводити себе ввічливо, але бути готовим піднімати питання кілька разів, щоб добитися чіткої відповіді.

Третій підхід налагодження стосунків з емоційно незрілими батьками - відмова від вашого старого рольового "я". Здатність спостерігати не лише за батьками, але і за своїм рольовим "я" - цей початок емоційної свободи. Ви можете почати діяти по-іншому, якщо бачите ті моменти, коли застрягаєте в рольовому «я».

При спілкуванні з емоційно незрілими батьками важливо уміти контролювати свої емоції і почуття

Також необхідно бути обережним, якщо батьки раптом почали проявляти нехарактерну щирість. Не піддайтеся впливу у цей момент, люди швидко не міняються. Необхідно продовжувати залишатися у позиції спостерігача. Якщо ви почнете поводитися відкритіше, батьки знову закриються, захочуть вивести вас з рівноваги і отримати над вами контроль.

Початок нового життя

"Немає причини, що заважає почати жити щасливо прямо зараз", - повторює Ліндсі Гібсон кілька разів. Розуміння свого минулого і початок нового життя викликають змішані почуття. Вирішивши дізнатися правду про себе, ви можете здивуватися своєю сімейною історією і тим, як рольові моделі передаються з покоління в покоління. Тільки ви можете відповісти на питання, чи цінуєте ви правду і що для вас важливо в цьому житті. Відповідно, результат самопізнання залежить теж тільки від вас.

Вірші

Коли ти відкриваєшся світові, рядки приходять самі собою...

poetry-stars-icon

Усе єсть Бог, дивлюсь і плачу від усвідомлення того, Ми щастя хочем і удачу, та в тому й промисел його, Щоби відкрить дверцята серця, з душею розум поєднати, І мудрість простору побачить, дать тілу право відчувати.

Бо в тому суть життя живого, творить, любити, пізнавать, Крізь виклик труднощам зростати, душевну силу розвивать. Куди я йду і що я хочу? Як прагну себе проявити?, Нам в світлі треба об’єднатись, щоб в цьому світі мирно жити.

poetry-stars-icon

Шурхіт листя, на заході небо рожеве, осені миті… Ти їх збираєш, ніби перлини, на нитку життя, щоб не згубити. І в суєті, поміж тривог про красу пам’ятаєш, Бо є те, що наповнює душу живу, тепер точно це знаєш.

Цінність простих і важливих речей, теплого чаю, Муркіт кота, є інтернет, смс-ка «Скучаю!» В саду яблук врожай, щедрий такий, як ніколи, Діти, десь по світах та хочуть до рідної школи.

Поруч військові, у них погонах жовте з блакитним, Ти відчуваєш захист від них із словом привітним. Дихаєш свіжістю, вечір, свіча, електрика – цінність. Знаєш, багато випробувань, та в тебе є міцність.

І відчуття нової опори, що проростає, Пагоном світлим квітне із серця, з Богом єднає. Дух України, що пробудив пам’ять і волю, Силу дає надихатись і жить, у свою вірить долю. Тут і тепер візерунки життя звучать по-новому, Вечір, молитва, захисники, ми вас чекаємо вдома.

poetry-stars-icon

Вогонь кохання червоним запалав, Він трепетний і ніжний, ніби мак, Що у степу під вітром розквітав І зараз на шляху неначе той маяк.

Два серця чують одне одного здалека Їх Ангели звели не просто так. Світло в очах і бірюза просторів моря, Поклик мистецтва – це також добрий знак.

Любов у парі – Творця благословення І вірю я, що це для нас можливо, Бо в тому розвиток, гармонія, натхнення, Адже життя з любов’ю справжнє диво!

poetry-stars-icon

Сколько женщине для счастья надо? Посмотреть в любимые глаза, Улыбнуться солнцу, скушать персик, Разрешить себе то, что нельзя.

Импульс жизни он свое подскажет, И вибрация по телу зазвенит, Расцветет в груди цветком нежнейшим, Голосом из сердца зазвучит.

Сколько нужно женщине для счастья? Знать, что есть защита у Творца, Что есть силы пережить ненастье, И смахнуть слезиночку с лица.

Подстветить то лучшее в мужчине, А оно там сто процентов есть, Что позволит создавать причины, Наслаждаться этим счастьем здесь.

poetry-stars-icon

Когда есть в мужчине опора внутри И янский активный посыл, Как женщиной быть посмотри, Просто будь и не трать лишних сил.

Не морочься чтоб чего-то, кому-то сказать Выйди с ума и в сердце прийди. Творец он ведь знает, как показать, Того, кто нужен тебе на пути.

Есть много света в тебе и во мне, Ангелы рядом, крыльями машут. Мир существует конечно вовне, Но никакое сужденье не страшно.

Когда за руку ты крепко берешь, Смотришь и принимаешь свой выбор. Честно ответственность достаешь, Чтобы принять в жизнь новый вызов.

Вызов меняться, друг друга познать, Сердце раскрыть и тело включить, В глубины души женщина может позвать, Если захочешь ее полюбить.

poetry-stars-icon

Вдохновения хочу, время для себя Рисовать и танцевать, можно у огня, С птицами хочу я петь и бежать с ручьем Доверять себе, пространству, думать ни о чем.

Разве так бывает люди? Как же голова? Там конструкции ментала: «Я всегда права!» Но возможности раскрыться есть они у всех, Сердце и душа ведь знают, где он твой успех!

Отвори эмоций клетку, страх из тела отпусти, Ты живая, слышишь, детка, нам ведь с Богом по пути. Он ведет к дверям открытым, свой найди от счастья ключ, Нет запретов для творящих, там есть солнце из-за туч!

poetry-stars-icon

Услышь меня в потоках жизни, Вглядись в событий колесо! Почувствуй сердцем и дыханьем, То, что незримо и светло…

То, что нас всех объединяет, Дает надежду, благодать. И с верой силы прибавляет, И мудро учит принимать

Любое Божие творенье, Нет совершеннее его, И каждый миг предельно ценен Для опыта для моего…

Встречусь с тобой в глазах ребенка, В устах любимых отзовусь, И разольюсь прекрасной песней, И страстным танцем закручусь!

Ведь я твоей навеки буду Частичкой Бога на Земле, Ты выбирай свою дорогу, А в остальном доверься мне.

Тот шепот тихий и безмолвный, Что в сердце он давно живет. То голос мой - Души признанье, Ты верь, и он не подведет.

Я - Проводник твой, я – Дорога, В Пути бывает нелегко, Но ты мечтай, твори, все доверяя Богу, Чтобы во благо посаженное семя расцвело!

Чтоб принесли плоды твои желанья, Плоды успеха, счастья и добра, Чтоб каждый миг - он стал любви признаньем И благодарностью за радость бытия!

poetry-stars-icon

Женщина – прекрасный жизни цветок, Подарок Творца ко дню рожденья Адама, Ценен и важен каждый его лепесток, Тело ее для деток может быть храмом.

Благословенен каждый жизни этап, Девочка-семечко, упругий бутончик-подростка, И максимально раскроет свой аромат Под искренним взглядом мужским, там где столько любви для роста.

Зрелая женщина, мудрость и сладость плодов Дарит тебе, в ней так много тепла и заботы, В глубины души открывает тайный покров Давая возможность пройти духовной работе.

В жизни саду разной бывает погода, Но только любовью наши питаем цветы! Желаю искренне в любое время года Радоваться, наслаждаться и цвести!

poetry-stars-icon

Жизнь она просто течет, Доверься, открой ей сердце Прочувствуй Души полет, Чтоб любовью Творца согреться.

Она в Пространстве разлита Импульс дает всему, Ею листья деревьев умыты, С ней солнце встает поутру.

С ней пишут стихи и картины, Встречают родные глаза. Потоки любви и света, Они ведь с тобою всегда.

Настройся на жизни волну, Прочувствуй свою дорогу. В пути ты таких же найдешь С творящим импульсом Бога.

Одно я прошу, не беги, Иногда нас ум загоняет. Замедляйся, дыши, смотри… Каждый момент раз в жизни бывает.

poetry-stars-icon

Жить жизнь – по факту много или мало? Люблю я виноград и ветку за окном… Ведь это чувство и есть наша награда, Чтоб не казался путь наш просто сном.

И творчество душе живительная влага, Именно тогда она танцует и поет. А пребывать в потоке есть награда, Когда от чувств и мыслей стремительный полет.

Любить, что есть и открываться в этом миру, И облекать в слова признания свои. Возможно краской на холсте звучит твое спасибо, Помни, всегда ценны творения твои!

Любовью полон мир, и ты Ребенок света, По образу Творца ты можешь созидать, В большом и малом находить ответы, И красотою душу исцелять!

poetry-stars-icon

Жіночі сльози не лише вода, Там біль із смутком і розчарування. Коли тебе не хочуть, то біда І хлюпає у серці нерозділене кохання.

Укрилась ковдрою із логіки й гордині, Сховалась від набридливих думок, Зробила знову захисну твердиню, Отримавши життєвий гіркий той урок.

І знов себе питаю: «Де ж те щастя?» Чому я знову не така? Які мені готує доля ще напасті, І де в житті Божественна рука?

Чому не вірю в те, що та любов можлива, Що є той чоловік споріднена душа, І що любов у парі ніби диво, Але то не для мене, недостойна я.

Шукаю як іще себе покращить. Здається, що тому не буде краю. Прийнять себе чим далі важче й важче. І знаю, що нічого я не знаю.

Молитва, медитація і мантра, Путі до Бога, що всередині живе. Прийнять його, бо то є путь, дорога, Що через серце він тебе веде.

Коли переплавляється образа І ти крізь сльози бачиш благодать, Тоді приходить почуття спокою, Готовність світ цей просто так сприймать.

І відпускаєш ти очікувань напругу, Що ніби має бути тільки так, І можеш просто так подякувати другу, Який є поруч і це є добрий знак.

poetry-stars-icon

Что за окном? Утро и свет! Небо, и птицы, и ветер! Весенний летит к нам привет - Он свеж и настойчив, доверчив и светел.

Услышал ли ты этот зов? Оглянись! Открытый ли взгляд переменам навстречу? А чувствуешь сердце поет про любовь?! И если не так, то время не лечит…

Признать, что внутри пустота нелегко - Ведь так безопасней и в целом понятно. Но в этом и путь исцеления твой, Смотреть в темноту не очень приятно.

Там страх и обида, терзают сомненья, Но стоит очистить завалы Души, Появиться радость, тепло, вдохновенье, Так что же медлишь, скорей поспеши!

Навстречу себе путь нелегкий, тернистый, Но именно там рождается суть, Исцеленье Душою Души – все возможно… И благодарность Творцу не забудь.

poetry-stars-icon

Однажды понял ты, что за спиною крылья… Любовь их подняла, с собою позвала Идти вперед, творить, светить и верить, Просто любить, и не нужны слова!

Она проснулась искоркой во взгляде И звонким смехом, журчанием ручья… Одела платье из добра и в этом Была прекрасна, юна и свежа!

Весь Мир спешил работать, жить, крутиться Из хаоса рождаются дела… Она же неизменная Царица, Была спокойна и была мудра.

Она бывала разной, и не сразу Ты чувствовал, что это ведь она, Когда теплом и взглядом ласковым и нежным Тебя согреют руки Друга в холода.

Любовь имеет много ипостасей, Но самой важной остается ведь одна: Мы - Божьи дети, и его дыханьем Наша Вселенная сотворена!

Благодарим мы за саму возможность жизни, Познания всех планов бытия, За счастье Род продолжить в детях, За ценность собственного «Я».

Благодарим и за возможность быть Любовью, Дышать, ходить и радовать людей... И за возможность выбора, ведь в этом Учимся жизнь творить осознанней, мудрей!

poetry-stars-icon

Когда важно встретится двоим, Развернут свой ход две Вселенные, Чтоб орбиты планет сошлись, Родилось что-то новое, ценное.

Там, где звездная пыль рассыпана, Искры чувств витают в пространстве, Собираясь в новые звезды И кружась в удивительном танце.

Повернет судьбы траектория, Чтоб прекрасный узор написать, Волшебства и любви история Луне стоит ее рассказать…

poetry-stars-icon

Лягу рядом я тихонечко, уютно, Растворюсь во времени, в пространстве И рукой услышу сердца стук, Там душа парит в волшебном танце.

Говорят без слов глаза и руки, И дыхание как-будто на двоих Тело знает, что после разлуки Многих жизней родится новый стих.

Стих о мире, красоте, природе, О мужском и женском в отношеньях, О принятии, доверии, опоре, Новые раскроются любви мгновенья.

Есть возможность ведь пойти нам дальше, Не бежать по замкнутому кругу, Создавать свое простое счастье, Наслаждаясь познавать друг друга.

poetry-stars-icon

Мы много раз танцуем танец жизни, Истории меняя вехи и тела, Для воплощенья пол и опыт выбираем разный, И часто ошибаемся творя свои дела…

Но выбор ведь Души, он вовсе не случаен Судьба нам в спутники Другого подает, С кем ты урок продолжишь и вначале, Сможешь принять то, что внутри живет…

И гнев, и страх, и стыд, печаль, обиду, И ожидания, что я вот так хочу. В жизни проходим много испытаний, Но все они нам даны по плечу.

Мы каждый раз источник открываем, Божественной любви внутри себя, Чтоб трансформировать и исцелить все раны, Которые идут с небытия.

И каждый раз в Другом Себя мы ищем, Вот пазлики совпали и «Ура!» Но только забывая о духовной пище, Мы цельными не станем никогда.

Благодарю я каждого Мужчину, С которым жизни постигала Путь. Училась Женщиною быть я разной… И с каждым открывала свою суть.

Как проявиться дочерью, сестрой, подругой, Любимой, музой, ученицею была, С детьми в работе вдохновенье находила И чем сердце наполнено, то людям отдала!

Бывали и нелегкими уроки, В которых Личность достигала дна, Тогда Душа мне знаки подавала, Чтоб познакомить с тенью собственного «Я».

Увидеть, исцелить и стать опорой самой Себе, Познав все планы бытия, И с мудростью принять, простить Другого, И дальше раскрутить спираль развития.

Благодарю я Бога, за возможность родиться Женщиной - Украсить Мир, любить, творить, мечтать… И за Мужчину, где во взгляде восхищенном Себя я заново могу познать!

poetry-stars-icon

Обращение к Душе

Моя дорогая, как здорово, что ты у меня просто есть, И мысли, что лезут в голову, иногда их просто не счесть. А когда тучи мыслей сбегают, разливается благодать, Небосвод души открывается, как же здорово это принять! Там потоки любовью наполнены через сердце текут ручьем Изумрудными светлыми волнами освещая весь мир кругом!

poetry-stars-icon

Да, мы все имеем право жить - Богатый, бедный, молодой и старец, Нанизывая по крупицам жизни нить Не знаем сколько нам еще осталось…

И радоваться от того, что небо чисто, Что музыка звучит и листья так шуршат. Улыбка близкого засветится лучисто, И смаковать момент – ты, я и листопад.

А завтра может быть уже иначе. Другие люди, судьбы, города. Приходят новые для нас задачи, Искусству жить мы учимся всегда.

Холстом нам служит Мир, его подсказки, А кистью – наша смелость выбирать портрет. Ведь в твоем сердце разные есть краски, Спроси, Душа узнает важный ей сюжет.

Хочу себя несчастным видеть или сильным, Обиженным или уверенным хочу. Когда внутри опора прорастает, Любое дело нам придется по плечу.

poetry-stars-icon

Все есть я, я есть все, мудрость, простота одновременно. Сколько б не ходил ты по мирам, вернешься в сердцевину непременно. В сердцевину сути человека, сотканной из света и любви, Вызовы идут нового века, будь творящим, полно проживи! В каждом ведь потенциал заложен, раскрывайся в деле до конца. Пусть глаза горят, что все возможно! Приходи, раскрой в себе Творца!

poetry-stars-icon

Весь Всесвіт - продовження мене. Єдиний простір, люди, барви, звуки. У тому русі смисл, довкола все живе, І радість, що відчуваєш поруч інші руки.

Первинний імпульс, закладений в життя основу Дає енергію для творчості буття. Та кожен з нас на грані двох світів існує, Якому більше служиш ти, за тим і майбуття.

Найвище наше «Я» на рівні Духа. І світ нам кожен раз той вибір задає! Любові прагнеш ти, чому ж в думках розруха? Направ енергію туди і все воно твоє.

Любов’ю дише Всесвіт, там опора. Задачу лише розумом не виконать ніяк. У серці істина живе, а спокій – шлях до неї. І кожен на шляху, то є хороший знак.

poetry-stars-icon

У кожної свічі своя історія, своє кохання У вік електрики – це більше забаганка чи прикраса. Та як би не хотів не знатимеш зарання Кому свіча зігріє погляд, серце й душу у цей час.

У тому як горить вогонь є щось сакральне… Могутньої стихії вільний подих. Ніби нагадує, а що у тебе зараз є нагальним? Чому ж то іноді на манівці життя заводить?

Свіча очистить простір та оселю І в той же час запустить трансформацію. Коли в думках, емоціях, у тілі хаос - Зробіть собі таку спонтанну медитацію!

poetry-stars-icon

Ты просто женщина, а значит уязвима, Из плоти, крови, но есть еще Душа. Моменты жизни, они неповторимы, Попробуй смаковать их не спеша.

Стоит раскрыть свои ладони Миру И принять то, что он сейчас дает. Ты вправе прокричать: «Несправедливо», Но в этом суть, Души твоей полет.

Из бурелома недоверия пробраться, Пройти сквозь боль, обиду и упрек. И несмотря на все открытой оставаться, Ведь в мире каждый получает свой урок.

Что людям предлагаем мы отведать, То вскоре получаем и в ответ, Поэтому в любом моменте жизни Будет полезным следующий совет.

Чтоб смаковать добро и красоту, и благость, Попробуйте с принятия начать, Готовьте с благодарностью, в конце добавьте сладость И знайте очень многое любовью можно напитать.

poetry-stars-icon

Сегодня во сне я летала, ускоряясь двигала телом. Мелькали внизу деревья, дома и море, Чувство, что это возможно, его я узнала А где-то вдали красовались мечты горы.

Пустила наружу мыслей поток и эмоций, Смену времен года, цветов, декораций. Душе говорила: «Чего, дорогая, ты хочешь? Жизнь, она ведь играет с тобой тоже…»

Рождается в сердце идея не так просто, Слушай, она ведь рвется наружу, к росту! Дай ей же шанс воплотиться в своем деле Сделай шаг навстречу мечте смелее.

Внизу простиралось море, дома и люди, Осталось решить, что с этим полетом будет. Доверься себе, лети, заявляй миру, Позволь Потоку тебя поддержать, раскрывай крылья!

poetry-stars-icon

Душа раскрылась как цветок, поверив Чуду! Узнав ту песню жизни, которую вложил Творец, Она окрепла, заявив, что снова петь я буду! И ты ее услышишь наконец…

Как хорошо понять, что все свои вокруг, В моменте здесь, в творении сейчас... Ты принята, любима, и вот твой лучший Друг, Ты счастлива - и этот мир для вас!

Подарок Высших сил такое пониманье, Когда ты видишь сердце нараспашку, руки и глаза, Когда одна вибрация на уровне дыханья, А от эмоций иногда в глазах слеза.

В тени деревьев загадочного парка, Где Зевс, и Купидон с Венерой разговор ведут, Гуляют те же Боги на Земле - они живые, И радостно друг друга снова узнают.

Прекрасная любовь, воспетая в стихах, В цветке и в камне, в шепоте листвы, Она тончайшая энергия, она жива в веках, И каждый, кто готов, может постичь ее плоды!

poetry-stars-icon

Тронул, ходи, и пешка становиться дамкой, Правила в шашках гласят, что это доступно всем. Женщину хочешь, а она тут становиться мамой, Сразу вопрос, а как же тут без проблем?

Тело ее как сосуд, любовью наполнен, Ты подошел, чтобы жажду свою утолить. Но помни, мужчина, о том, что ты уже взрослый. И знаешь о том, как важно себя тоже любить.

Когда ты энергию жизни смакуешь… Знаешь и веришь, что это все для тебя, Тогда ты и женщину нежно, страстно целуешь, Плод вашей любви принимая любя.

Ребенок, подарок от Бога, благословенье. Его получаем, когда готовы принять. Принять то, что жизни нашей мгновенья Самое ценное, что Творец может нам дать.

А мы для ребенка теперь являемся Боги, Вселенной любви и надежды, где есть счастья пора Давая опору ему, чтоб встал он на ноги, Чтоб смог проявиться он здесь на Земле для добра.

poetry-stars-icon

Україна починається з тебе і з мене, Із поваги до мами і жоржин під вікном. Із бажання трудитись, щоб бачить довкола зелене, Щоби дім наш природу зберегти всім гуртом.

Україну шануєм у громадському колі, У турботі про того, хто поруч живе, Бо тоді відчуваєм, хоч не зразу поволі, Як всередині мирять громадське й своє.

Україну ми бачим не тільки очима, душею. А у творчості це почуття міцніє, бринить, Коли стукає серце і воно є чесним з тобою, Бо інакше не вхопиш ту іскру і вічності мить.

Є ще стільки турбот у молодої держави, Щоб себе захистить мусить брати зброю до рук. І у стійкості духу, вона здобула собі слави, Лише б тільки спинився той зажерливий крук.

А сьогодні святкуєм, з нами радість, і сила й молитва, Ми всі різні такі, але в тому і смисли буття. Будь собою і роби те, що можеш з любов’ю та чесно! Україно, ми разом і віримо в світле життя!

poetry-stars-icon

За окном такая снежная зима, Уютный дом, напротив садик разноцветный. И душа, что благодарностью полна Посылает свой привет рассветный.

Тем родным и близким людям, что когда-то Приняли с небес в родной семье, И в ладонях сильных нежных солнце Показали в этом мире мне.

И росла счастливая малышка, Опираясь на руки отца, Обнимая маму, бабушку и деда Под защитой Рода и Творца.

poetry-stars-icon

Есть город на холмах, Чернигова земля, И в устьях рек заботливо укутана она. Открыты здесь порталы эпохам всем навстречу. Течет здесь время плавно и души людям лечит.

Там где кипела жизнь и капища горели Теперь растут дубы и голубые ели… На Болдиной горе, где храмы и могилы В служении Творцу мужской аскезы сила.

А в церкви Катерины иконостас из липы И гроздья винограда вокруг икон обвиты Как слезы матерей, тех, что за честь державы, Отдали сыновей и вот он храм стоит казачьей славы.

Вот в Троицком соборе лежат отцы святые И город берегут деянья их благие. Церковь Пятницкая стоит роскошная красавица. С камнем желаний сзади, что людям очень нравится.

Он город северян, где родовые корни Всегда были сильнее, чем дрязги и войны. Здесь можно подключиться к мудрости потоку, Найти ответы жизни, прийти к души истоку.

poetry-stars-icon

Скажите, может ветви деревьев, как руки, ласкают птиц и тянутся к солнцу, Осенний вальс неспеша танцуют и новый наряд каждый раз примеряют… Деревья они, ведь как люди, им тоже сняться полеты и море… И землю они листвой целуют, а когда не видят друг друга – скучают!

poetry-stars-icon

Когда тебе Пространство доверяет, то сверху направляют тех людей, С которыми на прочность проверяют, на верность в достижении идей. Когда тебе Пространство доверяет, то знаешь, никогда не пропадешь, И ситуаций разных прибавляют, где руку дружбы ты всегда найдешь!

Когда тебе Пространство доверяет, ты знаешь, что основа лишь одна – Творить Любовь в единстве и свободе, и наша жизнь она для этого дана! Когда тебе Пространство доверяет, и деток в воспитание дадут, Открытым Сердцем они Душу отворяют, а раз поселяться, то долго там живут…

И стоит благодарным быть за все - за свет и радость, за испытаний порой нелегкий срок, Ведь ты Творец и в жизни проявляешь силу, когда ты сможешь выучить ее урок! А к Богу путь он долгий и тернистый, но каждый по нему проходит сам, Там Сердце светит маяком лучистым, и все возможности они к твоим ногам!

poetry-stars-icon

Перо павлина магию имеет, Есть в нем загадка и волшебный глаз, Дарует прозорливость он владельцу На сердце видеть, что у тебя сейчас.

За красотою внешней есть глубины, Нырнуть в которые не каждый ведь готов. Ты честно узнаешь какой ты ныне, Откуда сила у твоих основ.

Из чего сотканы намеренья и мысли, И сколько света есть в твоих глазах. А если состояние не очень, Что поменять готов сегодня и сейчас.

Взмахнуть крылом, доверится потоку, Открыться миру, сердцу изнутри. Ты можешь, ты достоин, помни это! Люби, твори, дерзай, вперед лети!

poetry-stars-icon

Скоро здесь будет новый стих