
- Ну вот, я вам все рассказала! Теперь скажите, как сделать так, чтобы муж меня слышал!
Так началась наша консультация с привлекательной женщиной 37 лет. Причем она была искренне уверенна, что проблема конкретно в супруге, а ей стоит лишь научиться удачно манипулировать.
- А, как часто вы слышите себя и заявляете о своих потребностях!
- Да, какие-там потребности! До дома лишь добраться. На работе загрузка, детей почти не вижу, а ведь за ними глаз да глаз нужен. Когда все это закончится?
В этом случае мы с клиенткой вышли на то, что ее самооценка завязана на ощущении нужности и периодическим западанием в то, что я должна управлять, они без меня не справятся. Конечно же, другие это быстро считывают, и женщина попадает в замкнутый круг. Контролирование близких не давало ей возможности свободно вздохнуть, а ее близким почувствовать самостоятельность.
Осознание – это навык получать знания о себе: зачем мне то или это, что я чувствую при этом, почему я так думаю. К сожалению, нас не обучают себя узнавать, зато обучают себя игнорировать. «Не ной!» - игнорирование чувств, «Да, что ты придумываешь! Голова у тебя болит…!» - игнорирование тела. «Что ты себе вообразила!» - игнорирование мыслей и желаний.
Такое отношение лишает нас возможности получать собственные ответы и опору в себе, поэтому часто, мы ищем кого-то, кто скажет, как нам жить дальше. Причем к психологу такие клиенты могут приходить достаточно успешными в каких-то сферах жизни, а чем-то они так и не научились брать ответственность на себя.
В конкретном случае клиентка училась постепенно отслеживать свое состояние и из этого принимать решения. Несколько сессий мы посвятили тому, чтобы исцелить Внутреннего ребенка и вернуть ему радость, спонтанность, доверие к жизни. Для того, чтобы женщина развивала умение делегировать ответственность, она рисовала модель семьи в виде кругов-планет. И там, где были связи на уровне вины, страха, обиды, мы шли глубже и трансформировали их в принятие, благодарность, уважение. А возможность сделать технику «пустой стул» стала поворотной в ее отношении к мужу. Клиентка буквально кожей смогла ощутить то, как не доверяла супругу и давила на него.
Можно сказать, что во время этих пяти встреч женщина знакомилась с собой заново. Клиентка постепенно выходила за рамки привычных стереотипов, и это освободило большое количество энергии для проживания собственной жизни. Сейчас она планирует отпуск и говорит о том, что ощущение внутренней свободы позволяет ей более полно проявлять любовь и заботу о себе, заявляя о своих потребностях.
А что вы чувствуете прямо сейчас? Что хотите сделать?
Ваша уникальность подразумевает поиск личного решения, а не совет из чьей-то жизни, пусть даже очень удачной. И я с готовностью помогу вам в этом исследовании.
Не откладываете вашу жизнь на потом. Пишите в личные сообщения

«Дневник благодарности Роду»
Ко мне часто приходят женщины с запросом про уверенность в себе. Они хотят изменений на работе, в отношении с партнером...

«Женские желания»
Казалось, что может быть естественнее, а вот нетушки… Оказывается за столь простым предложением: «Напишите свои 30 желаний», скрывается столько всего?! Способность спонтанно реагировать, идти за своим интересом и желать – все это качества нашего «внутреннего» ребенка. И у многих людей доступ к этой эмоциональной части себя перекрыт логикой, страхом, стыдом, виной.

«Отношения двоих»
Отношения двоих всегда начинаются с отношения к себе! В женском представлении часто присутствует идеальная картинка отношений. Ну а если что-то не складывается, то это ведь с мужчиной что-то не так. А как хорошо мы знаем сами себя?