
Казалось, что может быть естественнее, а вот нетушки… Оказывается, за столь простым предложением: «Напишите свои 30 желаний», скрывается столько всего?! Способность спонтанно реагировать, идти за своим интересом и желать – все это качества нашего «внутреннего» ребенка. И у многих людей доступ к этой эмоциональной части себя перекрыт логикой, страхом, стыдом, виной.
Под Новый год эта тема становиться особенно актуальной. Часть народа носится по магазинам покупая подарки другим, при этом нередко минуя себя, часть женщин – игнорирует суматоху и прячется от общения, а кто-то ждет инициативы извне, хотя бы в виде Деда Мороза от друзей. Как же вернуть себе способность радоваться?
Поделюсь своими лайфхаками, многие из них я подчерпнула в любимой книге Джулии Кемерон «Путь художника».
Есть непреложный факт: хочешь впустить новое – избавься от старого! Завалы одежды в шкафу из разряда «авось похудею», декор, который уже приелся, прочитанные книги. Кому-то из ваших знакомых будет очень радостно получить в подарок от вас именно ту кофточку или вазу. Позвольте себе такую благотворительность, а потом купите что-то и себе новенькое.
Когда у нас есть план, дела идут веселее. Составьте просто список тех вещей, ситуаций, которые вас радуют и вдохновляют. Вспомните, чем любили заниматься в детстве, пишите все по максимуму. Даже если это просто запах мандарин, игра с попрыгунчиком, прогулка у озера, рисование, поход в цветочный магазин.
А теперь попробуйте раз в неделю проводить время со своим «внутренним» ребенком, выбирая ему занятия из этого списка. Просто два часа заниматься тем, что другим может показаться бессмыслицей. Джулия в своей книге называет этот метод «творческое свидание», именно так мы наполняем внутренний колодец удовольствия, чтобы потом из него черпать вдохновение для других дел.
И конечно же волшебство Новогодних праздников имеет свою магию! А как мы помним из сказок, Высшие силы помогают тем, кто и сам прикладывает усилия. Фокус внимания – наша основная ценность и если мы распыляемся, то энергии не хватает. Поэтому проведите ревизию своих планов и выберите самое главное, а остальное просто вычеркните. Снимите завышенные ожидания, вас уже достаточно. Счастье состоит из частей, добавляйте частичку радости в момент здесь и сейчас. Ведь жизнь и есть наш главный подарок.

«Женские желания»
Казалось, что может быть естественнее, а вот нетушки… Оказывается за столь простым предложением: «Напишите свои 30 желаний», скрывается столько всего?! Способность спонтанно реагировать, идти за своим интересом и желать – все это качества нашего «внутреннего» ребенка. И у многих людей доступ к этой эмоциональной части себя перекрыт логикой, страхом, стыдом, виной.

«Дневник благодарности Роду»
Ко мне часто приходят женщины с запросом про уверенность в себе. Они хотят изменений на работе, в отношении с партнером...

«Отношения двоих»
Отношения двоих всегда начинаются с отношения к себе! В женском представлении часто присутствует идеальная картинка отношений. Ну а если что-то не складывается, то это ведь с мужчиной что-то не так. А как хорошо мы знаем сами себя?