
Емоційна близькість та емоційне поглинання?
Коли ви виросли поруч із емоційно незрілими батьками, то зміст цих понять може бути спотвореним. І тоді на консультацію приходить жінка із хронічним почуттям провини або сорому, а тривога, то взагалі зашкалює. І тоді звучать фрази: «Соромно бути егоїсткою, коли б не дзвонила мама, я маю брати слухавку, адже у неї підвищений тиск». Або мама двох дітей знецінює вплив батька і знаходиться у постійній тривозі: «Як я можу залишити йому дітей, він же навіть не знає, де лежать їх чисті речі».
Прикладів безліч, але суть така, що, коли батьки часто нас контролювали, викликаючи страх, провину, невпевненість у собі, то це і ознакою емоційного поглинання. Емоційно незрілі люди нав’язують нам відповідальність за свої емоції, маніпулюють через образи, адже це один із найдоступніших способів зберегти власну безпеку. Причому інтелектуально вони можуть бути досить розвинені, але в тому, що стосується емоцій, часто суцільна плутатина.
Такі батьки дбали про виживання та формально виконали свій «борг», а от навчитись бути по справжньому близькими не вміють, надто багато всередині власного болю. Діти у них дорослі, забезпечені, із власною родиною й житлом, а от емоційно вони подорослішати теж ніяк не можуть. Спочатку такі дорослі діти бояться реакцій батьків, а потім їх лякають власні почуття та реакції, вони їх придушують, відповідно зростає тривога.
Потреба бути побаченим, почутим, прийнятим залишається. Саме ці поняття дають відчуття емоційної близькості, коли людина, яка поруч, може просто розділити ці почуття, залишаючись при цьому стійкою та цілісною. Керування емоціями починається з їх усвідомлення і розпізнання,
Щоб знизити вплив емоційного поглинання, що обмежує вас, важливе нове спілкування та навички обходитись із власними емоціями. Наше самопочуття – це ресурс жити та змінюватись, коли ж ми заганяємо себе під прес «негативних» емоцій, це призводить виснаження та депресії.
Саме такі навички формуються на терапевтичних групах, коли під дбайливим супроводом спеціаліста ми вчимося заново довіряти як своїм почуттям так і другим людям.
Емоційна близькість можлива, адже це і є складовою людського щастя.

«Отношения двоих»
Отношения двоих всегда начинаются с отношения к себе! В женском представлении часто присутствует идеальная картинка отношений. Ну а если что-то не складывается, то это ведь с мужчиной что-то не так. А как хорошо мы знаем сами себя?

«Дневник благодарности Роду»
Ко мне часто приходят женщины с запросом про уверенность в себе. Они хотят изменений на работе, в отношении с партнером...

«Женские желания»
Казалось, что может быть естественнее, а вот нетушки… Оказывается за столь простым предложением: «Напишите свои 30 желаний», скрывается столько всего?! Способность спонтанно реагировать, идти за своим интересом и желать – все это качества нашего «внутреннего» ребенка. И у многих людей доступ к этой эмоциональной части себя перекрыт логикой, страхом, стыдом, виной.