.jpg)
Как себя вести если ваш мужчина ревнивый? Ответ простой – будьте само сохранны. Корни, на которых произрастает это чувство бывают разными. Нередким есть факт, что, когда у мужчины низкая самооценка он может самоутверждаться за счет того, что контролирует жену. Или же с детства у него тянется некое чувство обделенности, недоверия к людям и к себе. Частым есть и то, что он сам склонен к изменам, поэтому проецирует это на женщину.
Что же включает в себя понятие само сохранности? Во-первых, женщинам, которые ко мне приходят, я в первую очередь даю тест на созависимость в отношениях. Есть непреложный факт, если с личными границами непонятно, человек слабо ориентируется в своих эмоциях и потребностях, то конечно же претензий к партнеру будет много. Тогда со стороны мужчины, часто не только ревность, а эмоциональное или даже физическое насилие. Помните, про треугольник Карпмана «спасатель – жертва – преследователь».
Во-вторых: учитесь навыкам коммуникации: то же активное слушанье, я-сообщение, умение вовремя сказать нет и разрулить конфликт. Бывают простые ситуации, жена опаздывает, а честно сказать мужу не может, боится агрессивной реакции и он, конечно же, может приревновать.
В-третьих: понаблюдайте, как вы проявляете любовь, а как – ваш мужчина? Чувствует ли партнер себя увиденным, ведь за ревностью может скрываться также страх потерять отношения или потребность во внимании со стороны мужчины. Языки любви они разные и, если муж не готов проводить время с женой, неудивительно, что она восполняет это с другими людьми. (Книга по этому поводу «Языки любви» Гарри Чепмена).
В-четвертых: разберитесь в своих ценностях и в том, что ждете от отношений, смотрите на партнера реально. Есть такой склад личности, а именно психопатический, социопатический, нарциссический, где ревность патологическая и ваши усилия могут и не принести успеха. Тогда к сожалению, выход один, окрепнуть психологически, чтобы разорвать токсические отношения.
Реально, когда готов меняться даже кто-то один, это уже служит оздоровлению отношений в паре.
Например, сейчас у меня в терапии девушка, живет в гражданском браке. После нескольких консультаций, ее реальным достижением стало то, что она провела свободное время с друзьями без парня. А ведь раньше эта ситуация вызывала у клиентки дискомфорт и претензии со стороны партнера.
Каждая ситуация уникальна, есть много хороших роликов и статей, чтобы разобраться в теме. Но когда человек внутри ситуации, ему сложно оценить объективно, а тем более решиться на изменения.
Дорогие женщины, если ревность мужа вас замучила, и вы постоянно оправдываетесь – это конкретный сигнал обратиться за помощью со стороны. Ваше психологическое здоровье – это большая ценность.

«Дневник благодарности Роду»
Ко мне часто приходят женщины с запросом про уверенность в себе. Они хотят изменений на работе, в отношении с партнером...

«Женские желания»
Казалось, что может быть естественнее, а вот нетушки… Оказывается за столь простым предложением: «Напишите свои 30 желаний», скрывается столько всего?! Способность спонтанно реагировать, идти за своим интересом и желать – все это качества нашего «внутреннего» ребенка. И у многих людей доступ к этой эмоциональной части себя перекрыт логикой, страхом, стыдом, виной.

«Отношения двоих»
Отношения двоих всегда начинаются с отношения к себе! В женском представлении часто присутствует идеальная картинка отношений. Ну а если что-то не складывается, то это ведь с мужчиной что-то не так. А как хорошо мы знаем сами себя?